Always at the Top by Luca Volpe

« Le guide ultime pour les artistes qui souhaitent un succès durable sur scène et en dehors. »

Toujours au sommet : Guide du performeur pour la santé, la forme physique et le mental

La réussite sur scène ne repose pas uniquement sur votre numéro ; elle consiste aussi à préserver votre santé, votre concentration et votre discipline afin de donner le meilleur de vous-même en permanence. Ce guide vous propose une approche claire et structurée pour :

• Gérer sa nutrition, sa forme physique et sa récupération en voyage.
• Préserver son corps, sa voix et son énergie lors d'horaires chargés.
• Développer sa résilience mentale grâce à la pleine conscience, au repos et à la gestion du stress.
• Organiser ses objectifs, ses routines et ses outils pour une efficacité maximale.
• Élaborer une stratégie à long terme pour décrocher plus de contrats et progresser dans sa carrière.

Avec ses listes de contrôle, ses exemples de routines et ses systèmes étape par étape, ce livre est conçu pour être utilisé, pas seulement lu. C'est la ressource indispensable à tout artiste sérieux pour rester préparé, professionnel et toujours au sommet de son art.

Écrit par Luca Volpe, mentaliste italien de renommée internationale, cet ouvrage partage des stratégies éprouvées, fruits d'une vie entière de pratique professionnelle. En bonus : des essais de ses pairs, tels que Michael Vincent, Michel Huot, Chris Rawlins, Eric Samuels, Christian Bischof, Paul McCaig et Renato Cotini. 108 pages, reliure collée en noir et blanc.